Сравнить продукты Томатный суп-пюре и густой говяжий суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +358.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Железо | 0.33mg | 0.97mg | 8% |
| Цинк | 0.24mg | 1.1mg | 8% |
| Белки | 0.92g | 3.97g | 6% |
| Медь | 0.052mg | 0.1mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Фосфор | 24mg | 50mg | 4% |
| Натрий | 424mg | 338mg | 4% |
| Витамин A | 18µg | 54µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 1.127mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.047g | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.6g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.554g | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин C | 2.4mg | 2.9mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 6mg | 1% |
| Калий | 169mg | 140mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.055mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 543kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 152g | N/A |
| Жиры | 1.02g | 1.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 9.48g | N/A |
| Углеводы | 9.6g | 10.08g | 0% |
| Магний | 4mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.67g | N/A | |
| Марганец | 0.104mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0.465g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.247mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.374mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.387mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.103mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.201mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.265mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.11g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +857.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.1% |
