Сравнить продукты Трески и крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +171.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 22.83g | 7.62g | 30% |
| Селен | 37.6µg | 22.3µg | 28% |
| Фосфор | 138mg | 282mg | 21% |
| Натрий | 78mg | 529mg | 20% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.57µg | 20% |
| Холин | 83.7mg | 13mg | 13% |
| Холестерин | 55mg | 20mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.513mg | 0.62mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин D | 46 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15g | 5% |
| Калий | 244mg | 90mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин E | 0.81mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 105kcal | 95kcal | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.46g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.143g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 95g | 105g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 14.5g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.25g | N/A |
| Медь | 0.036mg | 0.032mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.216g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.028g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.83 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
0.39 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +199.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.168 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.292 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.8% |
