Сравнить продукты Тыква и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 288µg | 1µg | 32% |
| Витамин C | 4.7mg | 14.1mg | 10% |
| Медь | 0.091mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.028mg | 4% |
| Калий | 230mg | 135mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.121mg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 38kcal | 1% |
| Углеводы | 4.9g | 8.82g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.089mg | 0.057mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.413mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Белки | 0.72g | 0.72g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 528kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.07g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 8.82g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.57mg | 0.57mg | 0% |
| Сахар | 2.08g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
