Сравнить продукты Укроп и лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +139.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1055.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +822.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Железо | 6.59mg | 1.22mg | 67% |
| Витамин C | 85mg | 27mg | 64% |
| Марганец | 1.264mg | 0.137mg | 49% |
| Витамин A | 386µg | 43% | |
| Витамин B9 | 150µg | 16µg | 34% |
| Кальций | 208mg | 18mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.09mg | 16% |
| Калий | 738mg | 212mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.072mg | 9% |
| Магний | 55mg | 23mg | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.169mg | 5% |
| Цинк | 0.91mg | 0.52mg | 4% |
| Белки | 3.46g | 1.9g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Фосфор | 66mg | 49mg | 2% |
| Натрий | 61mg | 17mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.056g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.4g | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 34kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 179kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 4.1g | N/A |
| Углеводы | 7.02g | 6.5g | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1332.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.2% |
