Сравнить продукты Фалафель и помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +506.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +756.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.27mg | 39% |
| Жиры | 17.8g | 0.2g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.083g | 27% |
| Белки | 13.31g | 0.88g | 25% |
| Марганец | 0.691mg | 0.114mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.031g | 25% |
| Фосфор | 192mg | 24mg | 24% |
| Медь | 0.258mg | 0.059mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 15µg | 20% |
| Магний | 82mg | 11mg | 17% |
| Калорийность | 333kcal | 18kcal | 16% |
| Витамин C | 1.6mg | 13.7mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 5mg | 13% |
| Цинк | 1.5mg | 0.17mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.019mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.028g | 11% |
| Калий | 585mg | 237mg | 10% |
| Углеводы | 31.84g | 3.89g | 9% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин A | 1µg | 42µg | 5% |
| Кальций | 54mg | 10mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.089mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.594mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.08mg | 3% |
| Селен | 1µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 556g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.84g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1412.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +718.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +173% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32709.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4912% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
