Сравнить продукты Фета и молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +948.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2700% |
| Содержит больше СеленСелен | +689.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +434.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1239.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1267.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +503.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.23g | 67% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.28µg | 59% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.158mg | 53% |
| Кальций | 493mg | 47mg | 45% |
| Фосфор | 337mg | 46mg | 42% |
| Натрий | 917mg | 54mg | 38% |
| Жиры | 21.28g | 0.36g | 32% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.031mg | 30% |
| Холестерин | 89mg | 2mg | 29% |
| Белки | 14.21g | 0.85g | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.13mg | 25% |
| Селен | 15µg | 1.9µg | 24% |
| Витамин A | 125µg | 3µg | 14% |
| Калорийность | 264kcal | 27kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.383mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.1g | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.036mg | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 1µg | 8% |
| Железо | 0.65mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.074mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.011g | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Калий | 62mg | 161mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.004mg | 3% |
| Витамин D | 16 IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.028mg | 0.001mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 318kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 370g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.35 | 0.48 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 5.14g | N/A |
| Углеводы | 4.09g | 5.14g | 0% |
| Сахар | 4.09g | 5.14g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1571.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5811.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4523% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5272.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
