Сравнить продукты Фета и творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +494% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +901% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +821.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +293% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 1.718g | 60% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.43µg | 53% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.163mg | 52% |
| Кальций | 493mg | 83mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.046mg | 29% |
| Жиры | 21.28g | 4.3g | 26% |
| Фосфор | 337mg | 159mg | 25% |
| Холестерин | 89mg | 17mg | 24% |
| Натрий | 917mg | 364mg | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.027mg | 11% |
| Витамин A | 125µg | 37µg | 10% |
| Селен | 15µg | 9.7µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.778g | 10% |
| Калорийность | 264kcal | 98kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.557mg | 8% |
| Железо | 0.65mg | 0.07mg | 7% |
| Белки | 14.21g | 11.12g | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 12µg | 5% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.123g | 3% |
| Витамин D | 16 IU | 3 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Калий | 62mg | 104mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.08mg | 1% |
| Марганец | 0.028mg | 0.002mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 88kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 102g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.35 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.09g | 3.38g | N/A |
| Углеводы | 4.09g | 3.38g | 0% |
| Сахар | 4.09g | 2.67g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +494.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +380.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
