Сравнить продукты Финики деглет нур и хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +202.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1169% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2616.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +988.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 81.5µg | 143% |
| Марганец | 0.262mg | 2.735mg | 108% |
| Фосфор | 62mg | 364mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.566mg | 43% |
| Железо | 1.02mg | 3.77mg | 34% |
| Медь | 0.206mg | 0.506mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 6.375mg | 32% |
| Цинк | 0.29mg | 3.68mg | 31% |
| Белки | 2.45g | 14.54g | 24% |
| Фруктоза | 19.56g | 0.11g | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Магний | 43mg | 130mg | 21% |
| Клетчатка | 8g | 11.1g | 12% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.184mg | 9% |
| Калий | 656mg | 403mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.949mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.259mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.61mg | 4% |
| Холин | 6.3mg | 25.8mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.621g | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 337kcal | 3% |
| Жиры | 0.39g | 2.13g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Кальций | 39mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 75.03g | 70.58g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.196g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.87g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1151kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.379mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +493.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3168.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4234.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3104.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17681.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +5366.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
