Сравнить продукты Фуа-гра и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +268.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +795% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 1.3µg | 338% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Железо | 5.5mg | 1.33mg | 52% |
| Марганец | 0.12mg | 1.074mg | 41% |
| Натрий | 697mg | 1582mg | 38% |
| Медь | 0.4mg | 0.091mg | 34% |
| Селен | 44µg | 29µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 4.458g | 24% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.362mg | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Холестерин | 150mg | 97mg | 18% |
| Белки | 11.4g | 19.25g | 16% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.271mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 4.987mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 17.708g | 15% |
| Цинк | 0.92mg | 2.44mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 5µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 20.77g | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Фосфор | 200mg | 158mg | 6% |
| Кальций | 70mg | 19mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Жиры | 43.84g | 46.28g | 4% |
| Калий | 138mg | 274mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.257mg | 3% |
| Калорийность | 462kcal | 504kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 1.18g | 1% |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 405kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.67g | 1.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~46.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.7% |
