Сравнить продукты Хикама (Пахиризус вырезной) и морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1427.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 8µg | 180µg | 43% |
| Железо | 0.57mg | 2.85mg | 29% |
| Магний | 11mg | 121mg | 26% |
| Кальций | 11mg | 168mg | 16% |
| Витамин C | 14.1mg | 3mg | 12% |
| Цинк | 0.15mg | 1.23mg | 10% |
| Натрий | 4mg | 233mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.642mg | 10% |
| Медь | 0.046mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Марганец | 0.057mg | 0.2mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Фосфор | 16mg | 42mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.002mg | 3% |
| Белки | 0.72g | 1.68g | 2% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.47mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Жиры | 0.09g | 0.56g | 1% |
| Калий | 135mg | 89mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 1% | |
| Калорийность | 38kcal | 43kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 528kcal | 256kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 263g | 233g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.82g | 8.27g | N/A |
| Углеводы | 8.82g | 9.57g | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +522.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
