Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и песто

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Песто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 92% 49% 21% 27% 36% 117% 79% 76% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.2%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +95.8%
Содержит больше КальцийКальций +856.3%
Содержит больше КалийКалий +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 5.6% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 26% 145% 43% 165% 9.8% 102% 31% 0% 378% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2496.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Песто DV% diff.
Витамин K 0.5µg 151.1µg 126%
Жиры 3.39g 37.6g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 22.155g 53%
Витамин E 0.28mg 7.27mg 47%
Натрий 1615mg 603mg 44%
Витамин B2 0.217mg 0.717mg 38%
Фосфор 38mg 273mg 34%
Витамин B5 0.068mg 1.7mg 33%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 6.546g 32%
Насыщенные жиры 0.568g 7.07g 30%
Кальций 32mg 306mg 27%
Марганец 0.254mg 0.586mg 14%
Витамин B1 0.004mg 0.17mg 14%
Белки 3.31g 9.83g 13%
Калий 119mg 560mg 13%
Углеводы 44.08g 10.09g 11%
Калорийность 220kcal 418kcal 10%
Цинк 0.32mg 1.33mg 9%
Витамин A 0µg 77µg 9%
Железо 1.01mg 0.57mg 6%
Магний 24mg 47mg 5%
Медь 0.128mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.062mg 0.133mg 5%
Клетчатка 2.8g 1.8g 4%
Витамин B3 1.17mg 0.523mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Холестерин 3mg 1%
Крахмал 2.2g 1%
Холин 8mg 1%
Белок в 100 калориях 1.5g 2.4g N/A
Калории на 10 г белка 665kcal 425kcal N/A
Вес 100 калорий 45g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 4.7 4.1 N/A
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 8.29g N/A
Сахар 27.26g 6.33g N/A
Транс-жиры 0.398g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Omega-3 - ALA 1.268g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.058g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.783g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
10% 38% 10% 39% 4%
Белки: 9.83 г
Жиры: 37.6 г
Углеводы: 10.09 г
Вода: 38.98 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.9%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +42.6%
Содержит больше БелкиБелки +197%
Содержит больше ЖирыЖиры +1009.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
20% 62% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 22.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.546 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Песто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171579/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.