Сравнить продукты Хрен и куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +670.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +745.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12995.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +864.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3457.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +930.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.126mg | 19.8mg | 855% |
| Железо | 0.42mg | 55mg | 682% |
| Медь | 0.058mg | 1.3mg | 138% |
| Клетчатка | 3.3g | 22.7g | 78% |
| Калий | 246mg | 2080mg | 54% |
| Магний | 27mg | 208mg | 43% |
| Фосфор | 31mg | 299mg | 38% |
| Цинк | 0.83mg | 4.5mg | 33% |
| Витамин E | 0.01mg | 4.43mg | 29% |
| Витамин C | 24.9mg | 0.7mg | 27% |
| Углеводы | 11.29g | 67.14g | 19% |
| Белки | 1.18g | 9.68g | 17% |
| Натрий | 420mg | 27mg | 17% |
| Калорийность | 48kcal | 312kcal | 13% |
| Кальций | 56mg | 168mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин K | 1.3µg | 13.4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.542mg | 9% |
| Витамин B9 | 57µg | 20µg | 9% |
| Холин | 6.5mg | 49.2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.838g | 8% |
| Селен | 2.8µg | 6.2µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 1.35mg | 6% |
| Жиры | 0.69g | 3.25g | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.107mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.756g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.449g | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 407kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 0.66 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.99g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 7.99g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.003g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +562.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +720.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123% |
