Сравнить продукты Хумус и лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +787.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1324.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2476.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 53mg | 59% |
| Медь | 0.527mg | 0.037mg | 54% |
| Марганец | 0.773mg | 0.03mg | 32% |
| Железо | 2.44mg | 0.6mg | 23% |
| Фосфор | 176mg | 16mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.613g | 0.089g | 23% |
| Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
| Цинк | 1.83mg | 0.06mg | 16% |
| Натрий | 379mg | 2mg | 16% |
| Магний | 71mg | 8mg | 15% |
| Белки | 7.9g | 1.1g | 14% |
| Жиры | 9.6g | 0.3g | 14% |
| Клетчатка | 6g | 2.8g | 13% |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.04mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.039g | 0.011g | 10% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.08mg | 9% |
| Калорийность | 166kcal | 29kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.437g | 0.039g | 6% |
| Селен | 2.6µg | 0.4µg | 4% |
| Калий | 228mg | 138mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.582mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 14.29g | 9.32g | 2% |
| Кальций | 38mg | 26mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.132mg | 0.19mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 210kcal | 264kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 60g | 345g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.29g | 6.52g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +618.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3959.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
