Сравнить продукты Цимбопогон и дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +615.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1261.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1752.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.282mg | 215% |
| Железо | 8.17mg | 0.6mg | 95% |
| Калий | 723mg | 101mg | 18% |
| Медь | 0.266mg | 0.121mg | 16% |
| Витамин B9 | 75µg | 26µg | 12% |
| Цинк | 2.23mg | 1.34mg | 8% |
| Магний | 60mg | 32mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 65mg | 3mg | 6% |
| Белки | 1.82g | 3.99g | 4% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Фосфор | 101mg | 82mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.154mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Углеводы | 25.31g | 21.34g | 1% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 1.287mg | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 101kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 253kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 99g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 19.54g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.049g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лейцин | 0.276mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.119mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.104mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
21.34 г
Вода:
73.93 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.05g
