Сравнить продукты Чернослив и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +293% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +456.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1258.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 7.1g | 24.1g | 68% |
| Витамин E | 0.43mg | 5.84mg | 36% |
| Марганец | 0.299mg | 1.02mg | 31% |
| Витамин K | 59.5µg | 25.9µg | 28% |
| Витамин A | 39µg | 217µg | 20% |
| Медь | 0.281mg | 0.113mg | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 1.16g | 14% |
| Кальций | 43mg | 169mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.076mg | 10% |
| Углеводы | 63.88g | 38.22g | 9% |
| Калий | 732mg | 429mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.8mg | 8% |
| Магний | 41mg | 69mg | 7% |
| Калорийность | 240kcal | 162kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.016mg | 3% |
| Железо | 0.93mg | 1.06mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.166mg | 2% |
| Белки | 2.18g | 1.6g | 1% |
| Фосфор | 69mg | 61mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 42g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.38g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Холин | 10.1mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +114.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +973.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
