Сравнить продукты Чизкейк и белковый хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1985% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +951.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +532.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2099.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 1.472mg | 58% |
| Селен | 5.2µg | 32.9µg | 50% |
| Железо | 0.63mg | 4.15mg | 44% |
| Медь | 0.02mg | 0.417mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 0.332g | 44% |
| Жиры | 22.5g | 2.2g | 31% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.36mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.289mg | 26% |
| Витамин B9 | 18µg | 116µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 0.183g | 21% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.394mg | 15% |
| Белки | 5.5g | 12.1g | 13% |
| Магний | 11mg | 65mg | 13% |
| Фосфор | 93mg | 185mg | 13% |
| Цинк | 0.51mg | 1.82mg | 12% |
| Клетчатка | 0.4g | 3g | 10% |
| Кальций | 51mg | 124mg | 7% |
| Калий | 90mg | 322mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 25.5g | 43.8g | 6% |
| Холин | 45.9mg | 18.7mg | 5% |
| Калорийность | 321kcal | 245kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.009g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.3µg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Натрий | 438mg | 404mg | 1% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.071mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 202kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 3.6 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 40.8g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 1.44g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.148mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.471mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.858mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.518mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.271mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +922.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4618% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
