Сравнить продукты Чоризо и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1235mg | 32mg | 52% |
| Витамин B12 | 2µg | 0.84µg | 48% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.13mg | 31% |
| Белки | 24.1g | 9.34g | 30% |
| Селен | 21.1µg | 8µg | 24% |
| Жиры | 38.27g | 53.01g | 23% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 19.33g | 23% |
| Цинк | 3.41mg | 1.02mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.396mg | 20% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.256mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 24.7g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 5.65g | 15% |
| Железо | 1.59mg | 0.52mg | 13% |
| Витамин D | 61 IU | 8% | |
| Витамин D | 1.5µg | 8% | |
| Калий | 398mg | 185mg | 6% |
| Фосфор | 150mg | 108mg | 6% |
| Холестерин | 88mg | 72mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.242mg | 4% |
| Калорийность | 455kcal | 518kcal | 3% |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.647mg | 3% |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.39mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.3% |
