Сравнить продукты Шафран (пряность) и пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +38.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2213.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2593.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 1.228mg | 1182% |
| Железо | 11.1mg | 33.53mg | 280% |
| Медь | 0.328mg | 1.11mg | 87% |
| Витамин C | 80.8mg | 3mg | 86% |
| Клетчатка | 3.9g | 24.6g | 83% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.6mg | 32% |
| Калий | 1724mg | 770mg | 28% |
| Белки | 11.43g | 23g | 23% |
| Магний | 264mg | 191mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.322mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 14% | |
| Цинк | 1.09mg | 2.5mg | 13% |
| Витамин B9 | 93µg | 57µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.366mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 176mg | 7% |
| Фосфор | 252mg | 296mg | 6% |
| Натрий | 148mg | 67mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Углеводы | 65.37g | 58.35g | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 323kcal | 1% |
| Жиры | 5.85g | 6.41g | 1% |
| Селен | 5.6µg | 6.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 1.64mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 1.46g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 271kcal | 140kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 0 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.47g | 33.75g | N/A |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.46g
