Сравнить продукты Шоколад и бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +108.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1442.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1185% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3447.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2664% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1028.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +952.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.08mg | 105% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 1.382mg | 102% |
| Железо | 8.02mg | 0.52mg | 94% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 2.42µg | 91% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 3.351mg | 61% |
| Марганец | 1.419mg | 0.04mg | 60% |
| Витамин A | 2µg | 334µg | 37% |
| Кальций | 56mg | 400mg | 34% |
| Фосфор | 206mg | 444mg | 34% |
| Холестерин | 8mg | 94mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Калий | 559mg | 1409mg | 25% |
| Натрий | 24mg | 600mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.315mg | 24% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Магний | 146mg | 70mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.271mg | 18% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Белки | 4.88g | 9.65g | 10% |
| Цинк | 2.01mg | 1.14mg | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Углеводы | 61.17g | 42.65g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Калорийность | 546kcal | 466kcal | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 7.879g | 4% |
| Жиры | 31.28g | 29.51g | 3% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 19.16g | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.813mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.938g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.89g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1119kcal | 483kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 54.17g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1285.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.16g
