Сравнить продукты Эдам (сыр) и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 812mg | 16mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 10.867g | 30% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.92µg | 26% |
| Жиры | 27.8g | 17.1g | 16% |
| Холестерин | 89mg | 54mg | 12% |
| Витамин A | 243µg | 137µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 4.844g | 8% |
| Цинк | 3.75mg | 3.13mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 6% | |
| Белки | 24.99g | 27.5g | 5% |
| Калорийность | 357kcal | 280kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.34mg | 4% |
| Калий | 188mg | 95mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Фосфор | 536mg | 524mg | 2% |
| Селен | 14.5µg | 15.7µg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Углеводы | 1.43g | 3.1g | 1% |
| Витамин D | 20 IU | 13 IU | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg | 1% |
| Магний | 30mg | 26mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 18.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.509g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 143kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.43g | 3.1g | N/A |
| Кальций | 731mg | 731mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 1.23g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
