Сравнить продукты Эдам (сыр) и эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +462.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +715.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 2.591g | 68% |
| Фосфор | 536mg | 109mg | 61% |
| Кальций | 731mg | 130mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.45µg | 45% |
| Белки | 24.99g | 4.55g | 41% |
| Жиры | 27.8g | 4.19g | 36% |
| Натрий | 812mg | 54mg | 33% |
| Цинк | 3.75mg | 0.46mg | 30% |
| Витамин A | 243µg | 59µg | 20% |
| Селен | 14.5µg | 4.2µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 1.302g | 17% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.19mg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 88kcal | 13% |
| Холестерин | 89mg | 59mg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 52.2mg | 7% |
| Витамин D | 20 IU | 49 IU | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 1µg | 4% |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.2mg | 3% |
| Медь | 0.036mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.417mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.198g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Углеводы | 1.43g | 8.05g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Калий | 188mg | 165mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 143kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | 0.58 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.43g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.105mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +449.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +524% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
