Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1736.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +992.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +530.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +253.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 817µg | 488% |
| Витамин A | 108µg | 681µg | 64% |
| Витамин C | 6.5mg | 41mg | 38% |
| Витамин B9 | 142µg | 13µg | 32% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.049mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.138mg | 9% |
| Медь | 0.099mg | 0.156mg | 6% |
| Цинк | 0.79mg | 0.24mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 2g | 4% |
| Калий | 314mg | 228mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.85mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 0.4mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 72mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.053mg | 2% |
| Калорийность | 17kcal | 28kcal | 1% |
| Белки | 1.25g | 1.9g | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 5.63g | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Железо | 0.83mg | 0.9mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.193g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 136kcal | 147kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 357g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 1.25g | N/A |
| Фосфор | 28mg | 28mg | 0% |
| Натрий | 22mg | 23mg | 0% |
| Марганец | 0.42mg | 0.416mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.07mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.133mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.114mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.052g
