Сравнить продукты Эстрагон и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +1913.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2555.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +1434.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2473.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 210µg | 5405µg | 577% |
| Марганец | 7.967mg | 0.3mg | 333% |
| Железо | 32.3mg | 17.92mg | 180% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.57mg | 142% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Селен | 4.4µg | 67.5µg | 115% |
| Кальций | 1139mg | 10mg | 113% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Калий | 3020mg | 150mg | 84% |
| Магний | 347mg | 14mg | 79% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 2.196mg | 66% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Витамин C | 50mg | 23.6mg | 29% |
| Витамин B9 | 274µg | 163µg | 28% |
| Цинк | 3.9mg | 6.72mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 1.05g | 18% |
| Углеводы | 50.22g | 3.76g | 15% |
| Фосфор | 313mg | 241mg | 10% |
| Калорийность | 295kcal | 165kcal | 7% |
| Белки | 22.77g | 26.02g | 7% |
| Медь | 0.677mg | 0.634mg | 5% |
| Жиры | 7.24g | 4.4g | 4% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 8.435mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.41g | 2% |
| Натрий | 62mg | 49mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.258mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 3.76g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.63g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +731% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.9% |
