Сравнить продукты Эстрагон и шпинат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +298.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +737.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +804.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +752.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1726.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +895.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +149.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 493.6µg | 411% | |
| Железо | 32.3mg | 3.57mg | 359% |
| Марганец | 7.967mg | 0.935mg | 306% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.242mg | 167% |
| Кальций | 1139mg | 136mg | 100% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.236mg | 85% |
| Калий | 3020mg | 466mg | 75% |
| Магний | 347mg | 87mg | 62% |
| Медь | 0.677mg | 0.174mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.49mg | 53% |
| Витамин C | 50mg | 9.8mg | 45% |
| Белки | 22.77g | 2.97g | 40% |
| Фосфор | 313mg | 56mg | 37% |
| Витамин A | 210µg | 524µg | 35% |
| Витамин B9 | 274µg | 146µg | 32% |
| Цинк | 3.9mg | 0.76mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.109g | 24% |
| Клетчатка | 7.4g | 2.4g | 20% |
| Углеводы | 50.22g | 3.75g | 15% |
| Калорийность | 295kcal | 23kcal | 14% |
| Витамин E | 2.08mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.095mg | 13% |
| Жиры | 7.24g | 0.26g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.043g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 1.5µg | 5% |
| Холин | 19.7mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.006g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 77kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 0.43g | N/A | |
| Натрий | 62mg | 70mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лейцин | 0.231mg | 0% | |
| Лизин | 0.182mg | 0% | |
| Метионин | 0.055mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.134mg | 0% | |
| Валин | 0.168mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2684.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1239.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1078.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3292.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
