Сравнить продукты Яблоко и перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1647.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +446.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.6mg | 80.4mg | 84% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.224mg | 14% |
| Фруктоза | 5.9g | 1.12g | 6% |
| Медь | 0.027mg | 0.066mg | 4% |
| Марганец | 0.035mg | 0.122mg | 4% |
| Витамин K | 2.2µg | 7.4µg | 4% |
| Углеводы | 13.81g | 4.64g | 3% |
| Железо | 0.12mg | 0.34mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.057mg | 3% |
| Калорийность | 52kcal | 20kcal | 2% |
| Калий | 107mg | 175mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Белки | 0.26g | 0.86g | 1% |
| Магний | 5mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.13mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.099mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.5g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2000kcal | 233kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 500g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | 2.4g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0g | 0% |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Холин | 3.4mg | 5.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1781.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +109.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +426.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
