Сравнить продукты Яичный белок и мексиканский сыр кесо чихуахуа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2846.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 18.843g | 86% |
| Кальций | 7mg | 651mg | 64% |
| Фосфор | 15mg | 442mg | 61% |
| Жиры | 0.17g | 29.68g | 45% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.03µg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 105mg | 35% |
| Цинк | 0.03mg | 3.5mg | 32% |
| Белки | 10.9g | 21.56g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.443g | 21% |
| Натрий | 166mg | 617mg | 20% |
| Калорийность | 52kcal | 374kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.225mg | 16% |
| Селен | 20µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.892g | 6% |
| Железо | 0.08mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 22 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Калий | 163mg | 52mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.071mg | 3% |
| Холин | 1.1mg | 15.4mg | 3% |
| Углеводы | 0.73g | 5.56g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.279mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 5.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 173kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0.73g | 5.56g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 5.56g | N/A |
| Медь | 0.023mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.198mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.818mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 1.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 2.017mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.608mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.037mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 1.266mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.598mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
21.56 г
Жиры:
29.68 г
Углеводы:
5.56 г
Вода:
39.13 г
Другое:
4.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +123.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17358.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.6% |
