Сравнить продукты Яичный белок и бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2528.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1153.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 1.65µg | 65% |
| Жиры | 0.17g | 27.68g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Фосфор | 15mg | 188mg | 25% |
| Цинк | 0.03mg | 2.38mg | 21% |
| Белки | 10.9g | 20.75g | 20% |
| Натрий | 166mg | 629mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.013g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 174µg | 19% |
| Кальций | 7mg | 184mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.235mg | 18% |
| Витамин B9 | 4µg | 65µg | 15% |
| Калорийность | 52kcal | 334kcal | 14% |
| Селен | 20µg | 14.5µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.69mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.52mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.826g | 6% |
| Железо | 0.08mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 20 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 1.1mg | 15.4mg | 3% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.034mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 161kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0.73g | 0.45g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 0.45g | 0% |
| Калий | 163mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | 0.45g | N/A |
| Медь | 0.023mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.716mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16182.4% |
