Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Mozzarella cheese sticks
  5. Compare
  6. Mozzarella cheese sticks vs. Cookie Crisp Cereal

Համեմատել Mozzarella cheese sticks և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mozzarella cheese sticks vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
3
:
7
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +132.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1959.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +90.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.9%
հավասար Մանգան - 0.353
Mozzarella cheese sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 100% 32% 15% 154% 11% 132% 54% 23% 48% 89%
Cookie Crisp Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 116% 649% 23% 66% 21% 60% 393% 71% 47% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +132.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1959.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +90.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -54.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +627.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +217.9%
հավասար Մանգան - 0.353

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
10
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1593.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1859.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2189.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1380.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +510.5%
հավասար Վիտամին B5 - 0.41
Mozzarella cheese sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 21% 15% 0% 0% 38% 60% 19% 23% 20% 20% 119% 64%
Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 116% 12% 114% 78% 350% 370% 360% 25% 444% 289% 725% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1593.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1859.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2189.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1380.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +510.5%
հավասար Վիտամին B5 - 0.41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
4
:
1
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +306.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1536.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +210.4%
հավասար Այլ - 3.6
Mozzarella cheese sticks
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
Cookie Crisp Cereal
5% 4% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 2.3 գ
Այլ: 3.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +306.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1536.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +210.4%
հավասար Այլ - 3.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
2
:
1
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +206.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +200.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88%
Mozzarella cheese sticks
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.104 գ
Cookie Crisp Cereal
21% 36% 44%
Հագեցած ճարպ: 0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +206.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +200.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -88%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Mozzarella cheese sticks Cookie Crisp Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mozzarella cheese sticks Cookie Crisp Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 25.62g 79.4g Cookie Crisp Cereal
Սպիտակուցներ 13.56g 5.2g Mozzarella cheese sticks
Ճարպեր 17.87g 4.4g Mozzarella cheese sticks
Ածխաջրեր 27.22g 84.5g Cookie Crisp Cereal
Կալորիականություն 324kcal 380kcal Cookie Crisp Cereal
Օսլա 21.67g Mozzarella cheese sticks
Ֆրուկտոզա 0.2g Mozzarella cheese sticks
Շաքար 2.83g 34.8g Mozzarella cheese sticks
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 5.1g Cookie Crisp Cereal
Կալցիում 331mg 385mg Cookie Crisp Cereal
Երկաթ 0.84mg 17.3mg Cookie Crisp Cereal
Մագնեզիում 21mg 31mg Cookie Crisp Cereal
Ֆոսֆոր 358mg 154mg Mozzarella cheese sticks
Կալիում 121mg 231mg Cookie Crisp Cereal
Նատրիում 1008mg 457mg Cookie Crisp Cereal
Ցինկ 1.98mg 14.4mg Cookie Crisp Cereal
Պղինձ 0.067mg 0.213mg Cookie Crisp Cereal
Մանգան 0.363mg 0.353mg Mozzarella cheese sticks
Սելեն 16.2µg 7.3µg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին A 343IU 1923IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին A, RAE 96µg 546µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին E 0.74mg 0.57mg Mozzarella cheese sticks
Վիտամին D 154IU Cookie Crisp Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.8µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին C 23.1mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B1 0.15mg 1.4mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B2 0.257mg 1.6mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B3 0.98mg 19.2mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B5 0.38mg 0.41mg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B6 0.084mg 1.923mg Cookie Crisp Cereal
Folate, total 26µg 385µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին B12 0.95µg 5.8µg Cookie Crisp Cereal
Վիտամին K 25.4µg 1.5µg Mozzarella cheese sticks
Տրիպտոֆան 0.175mg Mozzarella cheese sticks
Տրեոնին 0.472mg Mozzarella cheese sticks
Իզոլեյցին 0.718mg Mozzarella cheese sticks
Լեյցին 1.468mg Mozzarella cheese sticks
Լիզին 1.211mg Mozzarella cheese sticks
Մեթիոնին 0.411mg Mozzarella cheese sticks
Ֆենիլալանին 0.811mg Mozzarella cheese sticks
Վալին 0.934mg Mozzarella cheese sticks
Հիստիդին 0.441mg Mozzarella cheese sticks
Խոլեստերին 32mg 0mg Cookie Crisp Cereal
Տրանս ճարպ 0.372g 0g Cookie Crisp Cereal
Հագեցած ճարպ 6.643g 0.8g Cookie Crisp Cereal
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g Mozzarella cheese sticks
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g Mozzarella cheese sticks
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287g 1.4g Mozzarella cheese sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104g 1.7g Mozzarella cheese sticks
20:2 n-6 c,c 0.006g Mozzarella cheese sticks
18:2 n-6 c,c 4.306g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.045g Mozzarella cheese sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-3 0.001g Mozzarella cheese sticks
20:3 n-6 0.011g Mozzarella cheese sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Mozzarella cheese sticks Cookie Crisp Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Potato sticks
Potato sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks vs Fish sticks
Fish sticks
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Corn Flakes
Kellogg's Corn Flakes
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Mozzarella cheese sticks
240%
Cookie Crisp Cereal
Mineral Summary Score
65%
Mozzarella cheese sticks
148%
Cookie Crisp Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks is lower in Շաքար (difference - 31.97g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Նատրիում (difference - 551mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 32mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.843g)
Which food is richer in vitamins?
Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: