Сравнить продукты Mozzarella cheese sticks и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1959.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +627.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1593.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +460.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +522.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1859.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2189.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +510.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1380.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1536.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 380kcal |
|
| Белки | 13.56g | 5.2g |
|
| Жиры | 17.87g | 4.4g |
|
| Витамин C | 23.1mg |
|
|
| 25.62g | 79.4g |
|
|
| Углеводы | 27.22g | 84.5g |
|
| Холестерин | 32mg | 0mg |
|
| Витамин D | 154IU |
|
|
| Магний | 21mg | 31mg |
|
| Кальций | 331mg | 385mg |
|
| Калий | 121mg | 231mg |
|
| Железо | 0.84mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 2.83g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.1g |
|
| Медь | 0.067mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 1.98mg | 14.4mg |
|
| Крахмал | 21.67g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 154mg |
|
| Натрий | 1008mg | 457mg |
|
| Витамин A | 343IU | 1923IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 546µg |
|
| Витамин E | 0.74mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 3.8µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.353mg |
|
| Селен | 16.2µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 0.98mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 1.923mg |
|
| Витамин B12 | 0.95µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 385µg |
|
| Транс-жиры | 0.372g | 0g |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.643g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.287g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.104g | 1.7g |
|
| Триптофан | 0.175mg |
|
|
| Треонин | 0.472mg |
|
|
| Изолейцин | 0.718mg |
|
|
| Лейцин | 1.468mg |
|
|
| Лизин | 1.211mg |
|
|
| Метионин | 0.411mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.811mg |
|
|
| Валин | 0.934mg |
|
|
| Гистидин | 0.441mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.524g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
222%
Итоговая оценка минералов
65%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.843g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах