Համեմատել Payday և Fruit leather սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Payday

10

Fruit leather

0

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+542.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+422.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+342.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+156%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+90.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+726.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+720.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-42.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+395.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+88.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Payday

8

Fruit leather

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+341.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+93%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+7066%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1175%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+176%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+27.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին C	0mg	56mg	62%
Վիտամին B3	7.166mg	0.1mg	44%
Ճարպեր	25g	2.68g	34%
Մանգան	0.912mg	0.184mg	32%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.691g	0.55g	28%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.467g	1.48g	27%
Սպիտակուցներ	13.44g	1g	25%
Ֆոսֆոր	197mg	24mg	25%
Հագեցած ճարպ	4.806g	0.65g	19%
Մագնեզիում	90mg	14mg	18%
Պղինձ	0.325mg	0.171mg	17%
Կալիում	725mg	164mg	17%
Բջջանյութ(Fiber)	3.8g	0g	15%
Վիտամին K	0µg	18.2µg	15%
Երկաթ	1.92mg	0.75mg	15%
Վիտամին E	2.47mg	0.56mg	13%
Ցինկ	1.57mg	0.19mg	13%
Folate, total	51µg	4µg	12%
Ածխաջրեր	52.88g	82.82g	10%
Կալցիում	94mg	18mg	8%
Նատրիում	231mg	403mg	7%
Կալորիականություն	490kcal	359kcal	7%
Վիտամին B6	0.235mg	0.3mg	5%
Choline, total	35.6mg	12.9mg	4%
Սելեն	5.1µg	2.7µg	4%
Վիտամին B5	0.521mg	0.319mg	4%
Վիտամին B1	0.083mg	0.043mg	3%
Վիտամին B2	0.115mg	0.1mg	1%
Վիտամին B12	0.02µg	0µg	1%
Վիտամին A	0µg	6µg	1%
Օսլա	2.19g		1%
Զուտ ածխաջրեր	49.08g	82.82g	N/A
Շաքար	40.32g	57.58g	N/A
Տրիպտոֆան	0.133mg		0%
Տրեոնին	0.457mg		0%
Իզոլեյցին	0.486mg		0%
Լեյցին	0.879mg		0%
Լիզին	0.515mg		0%
Մեթիոնին	0.166mg		0%
Ֆենիլալանին	0.687mg		0%
Վալին	0.565mg		0%
Հիստիդին	0.337mg		0%
20:5 n-3 (EPA)	0.023g	0g	N/A
20:2 n-6 c,c	0.002g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Payday

3

Սպիտակուցներ: 13.44 գ

Ճարպեր: 25 գ

Ածխաջրեր: 52.88 գ

Ջուր: 6.97 գ

Այլ: 1.71 գ

Fruit leather

2

Սպիտակուցներ: 1 գ

Ճարպեր: 2.68 գ

Ածխաջրեր: 82.82 գ

Ջուր: 12.3 գ

Այլ: 1.2 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1244%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+832.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+42.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+56.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Payday

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.806 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.467 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.691 գ

Fruit leather

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.48 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.55 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+742.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+752.9%