Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Payday vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше МагнийМагний +542.9%
Содержит больше КальцийКальций +422.2%
Содержит больше КалийКалий +342.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше МедьМедь +90.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +726.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +720.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Содержит больше МарганецМарганец +395.7%
Содержит больше СеленСелен +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7066%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +176%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0mg 56mg 62%
Витамин B3 7.166mg 0.1mg 44%
Жиры 25g 2.68g 34%
Марганец 0.912mg 0.184mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.55g 28%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 1.48g 27%
Белки 13.44g 1g 25%
Фосфор 197mg 24mg 25%
Насыщенные жиры 4.806g 0.65g 19%
Магний 90mg 14mg 18%
Медь 0.325mg 0.171mg 17%
Калий 725mg 164mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин K 0µg 18.2µg 15%
Железо 1.92mg 0.75mg 15%
Витамин E 2.47mg 0.56mg 13%
Цинк 1.57mg 0.19mg 13%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Углеводы 52.88g 82.82g 10%
Кальций 94mg 18mg 8%
Натрий 231mg 403mg 7%
Калорийность 490kcal 359kcal 7%
Витамин B6 0.235mg 0.3mg 5%
Холин 35.6mg 12.9mg 4%
Селен 5.1µg 2.7µg 4%
Витамин B5 0.521mg 0.319mg 4%
Витамин B1 0.083mg 0.043mg 3%
Витамин B2 0.115mg 0.1mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 49.08g 82.82g N/A
Сахар 40.32g 57.58g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1244%
Содержит больше ЖирыЖиры +832.8%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.6%
Содержит больше ВодаВода +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +742.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +752.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.