Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Pike
  5. Compare
  6. Pike vs. Eel

Համեմատել Pike և Eel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pike vs Eel infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pike
Pike
4
:
6
Eel
Eel
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +228.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +48.7%
հավասար Կալցիում - 26
Pike
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 9% 79% 0% 177% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Eel
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 24% 19% 119% 31% 9% 57% 10% 6% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +228.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +48.7%
հավասար Կալցիում - 26

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pike
Pike
2
:
7
Eel
Eel
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1272.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +340.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +83%
Pike
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 52% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0%
Eel
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 228% 0% 0% 6% 46% 12% 85% 17% 18% 13% 362% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1272.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +11.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +340.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +83%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
Pike
2
:
3
Eel
Eel
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +42.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +60.8%
Pike
17% 8% 4% 70%
Սպիտակուցներ: 16.6 գ
Ճարպեր: 8 գ
Ածխաջրեր: 4.3 գ
Ջուր: 69.8 գ
Այլ: 1.3 գ
Eel
24% 15% 59% 2%
Սպիտակուցներ: 23.65 գ
Ճարպեր: 14.95 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 59.31 գ
Այլ: 2.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +17.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +42.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +60.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pike Eel
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pike Eel Opinion
Զուտ ածխաջրեր 4.3g 0g Pike
Սպիտակուցներ 16.6g 23.65g Eel
Ճարպեր 8g 14.95g Eel
Ածխաջրեր 4.3g 0g Pike
Կալորիականություն 156kcal 236kcal Eel
Կալցիում 28mg 26mg Pike
Երկաթ 2.1mg 0.64mg Pike
Մագնեզիում 26mg Eel
Ֆոսֆոր 412mg 277mg Pike
Կալիում 349mg Eel
Նատրիում 65mg Pike
Ցինկ 2.08mg Eel
Պղինձ 0.029mg Eel
Մանգան 0.04mg Eel
Սելեն 8.3µg Eel
Վիտամին A 860IU 3787IU Eel
Վիտամին A, RAE 1137µg Eel
Վիտամին C 1.8mg Eel
Վիտամին B1 0.1mg 0.183mg Eel
Վիտամին B2 0.7mg 0.051mg Pike
Վիտամին B3 5mg 4.487mg Pike
Վիտամին B5 0.28mg Eel
Վիտամին B6 0.077mg Eel
Folate, total 17µg Eel
Վիտամին B12 2.89µg Eel
Տրիպտոֆան 0.265mg Eel
Տրեոնին 1.037mg Eel
Իզոլեյցին 1.09mg Eel
Լեյցին 1.922mg Eel
Լիզին 2.171mg Eel
Մեթիոնին 0.7mg Eel
Ֆենիլալանին 0.923mg Eel
Վալին 1.218mg Eel
Հիստիդին 0.696mg Eel
Խոլեստերին 161mg Pike
Հագեցած ճարպ 3.023g Pike
22:6 n-3 (DHA) 0.081g Eel
20:5 n-3 (EPA) 0.108g Eel
22:5 n-3 (DPA) 0.095g Eel
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.218g Eel
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.214g Eel

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pike Eel
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pike
Pike vs Devilfish
Devilfish
Pike
Pike vs Lingcod raw
Lingcod raw
Pike
Pike vs Ձողաձուկ
Ձողաձուկ
Eel
Eel vs Flatfish raw
Flatfish raw
Eel
Eel vs Grouper fish
Grouper fish
Eel
Eel vs Herring raw
Herring raw

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
Pike
65%
Eel
Mineral Summary Score
26%
Pike
33%
Eel

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Pike
Pike is lower in Նատրիում (difference - 65mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Pike
Pike is lower in Խոլեստերին (difference - 161mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pike
Pike is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.023g)
Which food is lower in glycemic index?
Pike
Pike is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Eel
Eel is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Eel
Eel is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Eel - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174194/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: