Համեմատել Rolo և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 14.542g | 0.991g | 62% |
| Ճարպեր | 20.93g | 1.67g | 30% |
| Կալորիականություն | 474kcal | 105kcal | 18% |
| Ածխաջրեր | 67.95g | 19.56g | 16% |
| Վիտամին E | 1.1mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.277mg | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.06mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.08g | 2.88g | 4% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Կալցիում | 145mg | 105mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 0g | 4% |
| Սելեն | 0µg | 2µg | 4% |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 0.452g | 4% |
| Մագնեզիում | 0mg | 12mg | 3% |
| Ցինկ | 0mg | 0.35mg | 3% |
| Նատրիում | 188mg | 121mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.25µg | 3% |
| Վիտամին K | 3.2µg | 3% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 6mg | 2% |
| Կալիում | 188mg | 133mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 82mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.143mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Պղինձ | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Վիտամին A | 34µg | 47µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Folate, total | 0µg | 4µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 0.061g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 933kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.16 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.05g | 19.56g | N/A |
| Շաքար | 63.93g | N/A | |
| Մանգան | 0mg | 0.007mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0.075mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1153.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +247.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1530.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +365.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +334.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.2% |
