Համեմատել Bass և Scup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bass

2

Scup

6

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+75.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+58.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+168.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+62.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+21.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-38.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+136.8%

հավասար Ֆոսֆոր ~237mg

հավասար Սելեն ~46.8µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bass

1

Scup

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+172.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+10.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+229.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+70%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D ~µg

հավասար Վիտամին A ~31µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.865mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.346mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	4.41µg	1.62µg	116%
Վիտամին B3	2.558mg	4.994mg	15%
Խոլեստերին	103mg	67mg	12%
Վիտամին B2	0.037mg	0.122mg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.005g		7%
Մագնեզիում	51mg	29mg	5%
Երկաթ	1.08mg	0.68mg	5%
Սպիտակուցներ	22.73g	24.21g	3%
Կալցիում	19mg	51mg	3%
Պղինձ	0.04mg	0.065mg	3%
Հագեցած ճարպ	0.65g		3%
Ֆոսֆոր	254mg	237mg	2%
Folate, total	10µg	17µg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.846g		2%
Կալորիականություն	124kcal	135kcal	1%
Ճարպեր	2.99g	3.5g	1%
Կալիում	328mg	368mg	1%
Ցինկ	0.51mg	0.62mg	1%
Նատրիում	88mg	54mg	1%
Մանգան	0.019mg	0.045mg	1%
Վիտամին B1	0.115mg	0.127mg	1%
Protein per 100 calories	18g	18g	N/A
Calories per 10 g protein	55kcal	56kcal	N/A
Weight per 100 calories	81g	74g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	2.8		N/A
Վիտամին A	31µg	31µg	0%
Սելեն	46.8µg	46.8µg	0%
Վիտամին B5	0.865mg	0.865mg	0%
Վիտամին B6	0.346mg	0.346mg	0%
Տրիպտոֆան	0.255mg	0.271mg	0%
Տրեոնին	0.997mg	1.061mg	0%
Իզոլեյցին	1.047mg	1.115mg	0%
Լեյցին	1.848mg	1.967mg	0%
Լիզին	2.088mg	2.223mg	0%
Մեթիոնին	0.673mg	0.716mg	0%
Ֆենիլալանին	0.887mg	0.945mg	0%
Վալին	1.171mg	1.247mg	0%
Հիստիդին	0.669mg	0.713mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.217g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.75g		N/A