Համեմատել Գրանոլա և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +223.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +361.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +218.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3430.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +439% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +124.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1890.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 12µg | 1µg | 458% |
| Վիտամին B6 | 4.08mg | 0.205mg | 298% |
| Folate, total | 816µg | 0µg | 204% |
| Հագեցած ճարպ | 1.39g | 20.8g | 88% |
| Ճարպեր | 5.7g | 49.6g | 68% |
| Նատրիում | 257mg | 1531mg | 55% |
| Պղինձ | 0.6mg | 0.13mg | 52% |
| Վիտամին B1 | 0.76mg | 0.141mg | 52% |
| Վիտամին A | 459µg | 13µg | 50% |
| Ցինկ | 7.7mg | 2.42mg | 48% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.5g | 20.47g | 45% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 10.2mg | 4.54mg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.87mg | 0.436mg | 33% |
| Սելեն | 17.3µg | 31% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 8.7g | 21.5g | 26% |
| Ածխաջրեր | 80.9g | 5.4g | 25% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 4.42g | 19% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 16% | |
| Վիտամին D | 2.1µg | 11% | |
| Մագնեզիում | 68mg | 21mg | 11% |
| Վիտամին D | 82 IU | 10% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 550kcal | 8% |
| Ֆոսֆոր | 228mg | 180mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 7% | |
| Կալցիում | 33mg | 68mg | 4% |
| Երկաթ | 3.7mg | 3.4mg | 4% |
| Մանգան | 0.086mg | 4% | |
| Choline, total | 22.6mg | 4% | |
| Վիտամին C | 6mg | 6.8mg | 1% |
| Կալիում | 215mg | 257mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 447kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.9g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.832mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.818mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 1.518mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.454mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.801mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1398.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +770.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +445.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +176.3% |
