Сравнить продукты Гранола и говяжьи палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +223.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3430.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1890.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 1µg | 458% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.205mg | 298% |
| Витамин B9 | 816µg | 0µg | 204% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 20.8g | 88% |
| Жиры | 5.7g | 49.6g | 68% |
| Натрий | 257mg | 1531mg | 55% |
| Медь | 0.6mg | 0.13mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.141mg | 52% |
| Витамин A | 459µg | 13µg | 50% |
| Цинк | 7.7mg | 2.42mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 20.47g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 133mg | 44% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 4.54mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.436mg | 33% |
| Селен | 17.3µg | 31% | |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Белки | 8.7g | 21.5g | 26% |
| Углеводы | 80.9g | 5.4g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 4.42g | 19% |
| Витамин E | 2.43mg | 16% | |
| Витамин D | 2.1µg | 11% | |
| Магний | 68mg | 21mg | 11% |
| Витамин D | 82 IU | 10% | |
| Калорийность | 389kcal | 550kcal | 8% |
| Фосфор | 228mg | 180mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Кальций | 33mg | 68mg | 4% |
| Железо | 3.7mg | 3.4mg | 4% |
| Марганец | 0.086mg | 4% | |
| Холин | 22.6mg | 4% | |
| Витамин C | 6mg | 6.8mg | 1% |
| Калий | 215mg | 257mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 447kcal | 256kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 73.9g | 5.4g | N/A |
| Сахар | 28.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.184mg | 0% | |
| Треонин | 0.832mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.818mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 1.518mg | 0% | |
| Метионин | 0.454mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.801mg | 0% | |
| Валин | 0.95mg | 0% | |
| Гистидин | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1398.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +147.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +770.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +445.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +718.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.3% |
