foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Адзуки и Спагетти

Сравнить

Infographic

Адзуки vs Спагетти infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +896%
Содержит больше Кальций +842.9%
Содержит больше Калий +2750%
Содержит больше Магний +605.6%
Содержит больше Медь +994%
Содержит больше Цинк +888.2%
Содержит больше Фосфор +556.9%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Железо +896%
Содержит больше Кальций +842.9%
Содержит больше Калий +2750%
Содержит больше Магний +605.6%
Содержит больше Медь +994%
Содержит больше Цинк +888.2%
Содержит больше Фосфор +556.9%
Содержит меньше Натрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3 +557.5%
Содержит больше Витамин B5 +1213.4%
Содержит больше Витамин B6 +616.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B3 +557.5%
Содержит больше Витамин B5 +1213.4%
Содержит больше Витамин B6 +616.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Адзуки
2
Спагетти
Итоговая оценка минералов
86
Адзуки
9
Спагетти

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
119%
Адзуки
35%
Спагетти
Carbohydrates
63%
Адзуки
31%
Спагетти
Жиры
2%
Адзуки
4%
Спагетти

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Адзуки Спагетти
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Адзуки Спагетти
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти
Спагетти дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Адзуки
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Адзуки
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Адзуки
Продукт Адзуки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Адзуки Спагетти Мнение
Калорийность 329 158 Адзуки
Белки 19.87 5.8 Адзуки
Жиры 0.53 0.93 Спагетти
Витамин C 0 0
Углеводы 62.9 30.86 Адзуки
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.98 0.5 Адзуки
Кальций 66 7 Адзуки
Калий 1254 44 Адзуки
Магний 127 18 Адзуки
Сахар 0.56 Спагетти
Клетчатка 12.7 1.8 Адзуки
Медь 1.094 0.1 Адзуки
Цинк 5.04 0.51 Адзуки
Крахмал 26.01 Спагетти
Фосфор 381 58 Адзуки
Натрий 5 1 Спагетти
Витамин A 17 0 Адзуки
Витамин E 0.06 Спагетти
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.455 0.02 Адзуки
Витамин B2 0.22 0.02 Адзуки
Витамин B3 2.63 0.4 Адзуки
Витамин B5 1.471 0.112 Адзуки
Витамин B6 0.351 0.049 Адзуки
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Спагетти
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.191 0.176 Спагетти
Мононенасыщенные жиры 0.05 0.131 Спагетти
Полиненасыщенные жиры 0.113 0.326 Спагетти
Триптофан 0.191 0.083 Адзуки
Треонин 0.674 0.206 Адзуки
Изолейцин 0.791 0.228 Адзуки
Лейцин 1.668 0.44 Адзуки
Лизин 1.497 0.133 Адзуки
Метионин 0.21 0.065 Адзуки
Фенилаланин 1.052 0.297 Адзуки
Валин 1.023 0.262 Адзуки
Гистидин 0.524 0.132 Адзуки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.