Сравнить продукты Амарант зерна и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +46.8% |
Содержит больше КалийКалий | +188.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1480% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +536.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +154.8% |
Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +116.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~15.4g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 102kcal | 140kcal | |
Белки | 3.8g | 8.23g | |
Жиры | 1.58g | 0.62g | |
Витамин C | 0.9mg | ||
16.59g | 15.55g | ||
Углеводы | 18.69g | 26.05g | |
Магний | 65mg | 53mg | |
Кальций | 47mg | 69mg | |
Калий | 135mg | 389mg | |
Железо | 2.1mg | 2.36mg | |
Сахар | 0.37g | ||
Клетчатка | 2.1g | 10.5g | |
Медь | 0.149mg | 0.21mg | |
Цинк | 0.86mg | 1.03mg | |
Крахмал | 16.23g | 15.4g | |
Фосфор | 148mg | 144mg | |
Натрий | 6mg | 0mg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.527mg | |
Селен | 5.5µg | 2.9µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.237mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.649mg | |
Витамин B5 | 0.266mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.138mg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Витамин B9 | 22µg | 140µg | |
Холин | 44.7mg | ||
Насыщенные жиры | 0.098g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.142g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | ||
Триптофан | 0.1mg | ||
Треонин | 0.289mg | ||
Изолейцин | 0.387mg | ||
Лейцин | 0.7mg | ||
Лизин | 0.52mg | ||
Метионин | 0.111mg | ||
Фенилаланин | 0.471mg | ||
Валин | 0.504mg | ||
Гистидин | 0.206mg | ||
0.177g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах