Сравнить продукты Английские маффины и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +555% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +578.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1710% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +702.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7970.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4058.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5477.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4932.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 44.69g | 292% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 1.8g | 74.85g | 112% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 11.703g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 16.843g | 41% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Калорийность | 235kcal | 680kcal | 22% |
| Фосфор | 133mg | 21mg | 16% |
| Марганец | 0.357mg | 0.007mg | 15% |
| Углеводы | 46g | 0.57g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.01mg | 14% |
| Белки | 7.7g | 0.96g | 13% |
| Медь | 0.129mg | 0.019mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.019mg | 10% |
| Железо | 0.89mg | 0.21mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 5µg | 8% |
| Натрий | 464mg | 635mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.172mg | 5% |
| Магний | 21mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.15mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Кальций | 52mg | 8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.12µg | 3% |
| Калий | 131mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
41%
Итоговая оценка минералов
30%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английские маффины ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах