Сравнить продукты Английские маффины и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1380% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 464mg | 109mg | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.057mg | 13% |
| Медь | 0.129mg | 0.018mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.1g | 10% |
| Белки | 7.7g | 3.29g | 9% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.075mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 4µg | 8% |
| Углеводы | 46g | 20.81g | 8% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.24µg | 8% |
| Фосфор | 133mg | 87mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.443mg | 7% |
| Железо | 0.89mg | 0.37mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.06g | 6% |
| Калорийность | 235kcal | 111kcal | 6% |
| Кальций | 52mg | 105mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.288mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.967g | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.38mg | 3% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.035mg | 1% |
| Жиры | 1.8g | 1.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 20.71g | N/A |
| Калий | 131mg | 130mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.441g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
30%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.708g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах