Сравнить продукты Английские маффины и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1644.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5822.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 518kcal |
|
| Белки | 7.7g | 6.9g |
|
| Жиры | 1.8g | 31.4g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 43.3g | 52.1g |
|
|
| Углеводы | 46g | 52.1g |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Кальций | 52mg | 61mg |
|
| Калий | 131mg | 64mg |
|
| Железо | 0.89mg | 2.22mg |
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.129mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 133mg | 86mg |
|
| Натрий | 464mg | 753mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.315mg |
|
| Селен | 22.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.392mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.727mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.268mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 104µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 7.974g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 17.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 3.968g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.184mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.255mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.476mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.133mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.121mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.339mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.289mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.146mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
30%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах