Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Bread crumbs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +437.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +289.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +404% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +712.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +459% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +154.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +297.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +167% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
59.66 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
2.46 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.92 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +243.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +142.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +645.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +481.8% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.967mg | 66% |
| Железо | 1.48mg | 4.83mg | 42% |
| Селен | 5µg | 25.2µg | 37% |
| Марганец | 0.11mg | 0.919mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.615mg | 6.634mg | 31% |
| Медь | 0.042mg | 0.255mg | 24% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Крахмал | 17.36g | 59.66g | 17% |
| Белки | 5g | 13.35g | 17% |
| Клетчатка | 0.6g | 4.5g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.203g | 16% |
| Витамин B9 | 42µg | 107µg | 16% |
| Натрий | 377mg | 732mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.427mg | 15% |
| Кальций | 47mg | 183mg | 14% |
| Жиры | 13.96g | 5.3g | 13% |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.403mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 2.06g | 9% |
| Цинк | 0.43mg | 1.45mg | 9% |
| Холин | 65.6mg | 14.6mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 0µg | 8% |
| Магний | 8mg | 43mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.121mg | 7% |
| Углеводы | 53.64g | 71.98g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.023g | 5% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 140mg | 165mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин K | 1.7µg | 6.6µg | 4% |
| Фруктоза | 0.33g | 2.46g | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 395kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.552mg | 1% |
| Калий | 149mg | 196mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 67.48g | N/A |
| Сахар | 33.36g | 6.2g | N/A |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.35µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.162mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 0.544mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 0.963mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.232mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.655mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.6mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.296mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
52%
Итоговая оценка минералов
26%
83%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах