Сравнить продукты Апельсиновый сок и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +517.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +402.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.74g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1780.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 77kcal |
|
| Белки | 0.7g | 3.52g |
|
| Жиры | 0.2g | 2.34g |
|
| Витамин C | 50mg | 0.2mg |
|
| 10.2g | 9.74g |
|
|
| Углеводы | 10.4g | 10.74g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Витамин D | 0IU | 45IU |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Кальций | 11mg | 114mg |
|
| Калий | 200mg | 197mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 8.4g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 1g |
|
| Медь | 0.044mg | 0.103mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.63mg |
|
| Фосфор | 17mg | 105mg |
|
| Натрий | 1mg | 44mg |
|
| Витамин A | 200IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.078g |
|
| Холин | 6.2mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.024g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.084g |
|
| Триптофан | 0.002mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.008mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.008mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.009mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.011mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.003mg | 0.067mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
16%
Итоговая оценка минералов
6%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсиновый сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах