Сравнить продукты Арахисовая паста и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +354.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2085.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1046.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4871.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2458.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 1.665mg | 6.8mg | 223% |
| Селен | 4.1µg | 89.6µg | 155% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 1.212g | 75% |
| Жиры | 51.36g | 4.48g | 72% |
| Витамин B3 | 13.112mg | 3mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 1.014g | 62% |
| Железо | 1.74mg | 6.72mg | 62% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 0.85g | 43% |
| Магний | 168mg | 37mg | 31% |
| Медь | 0.422mg | 0.149mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.1mg | 26% |
| Калорийность | 598kcal | 172kcal | 21% |
| Клетчатка | 5g | 0g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.42mg | 18% |
| Натрий | 17mg | 369mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.3mg | 13% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Калий | 558mg | 268mg | 9% |
| Фосфор | 335mg | 285mg | 7% |
| Углеводы | 22.31g | 7.39g | 5% |
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.95mg | 4% |
| Белки | 22.21g | 23.8g | 3% |
| Витамин B9 | 87µg | 76µg | 3% |
| Кальций | 49mg | 33mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Цинк | 2.51mg | 2.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.31g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.525mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.616mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.546mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.681mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.265mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.782mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.557mg | 0.457mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
265%
Итоговая оценка минералов
84%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах