Сравнить продукты Арахисовая паста и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1824.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1663.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4281.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1820% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32680% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1269.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1664% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34833.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +923.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2688.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 542kcal |
|
| Белки | 22.21g | 2.17g |
|
| Жиры | 51.36g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 17.31g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 168mg | 2mg |
|
| Кальций | 49mg | 48mg |
|
| Калий | 558mg | 29mg |
|
| Железо | 1.74mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 10.49g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 5g | 0.5g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 0.11mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 19mg |
|
| Натрий | 17mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 0IU | 34IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.038mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 63mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 32.857g |
|
| Триптофан | 0.231mg |
|
|
| Треонин | 0.525mg |
|
|
| Изолейцин | 0.616mg |
|
|
| Лейцин | 1.546mg |
|
|
| Лизин | 0.681mg |
|
|
| Метионин | 0.265mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.202mg |
|
|
| Валин | 0.782mg |
|
|
| Гистидин | 0.557mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
30%
Итоговая оценка минералов
84%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус цезарь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус цезарь ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах