Сравнить продукты Арахисовая паста и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +309.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126% |
| Содержит больше МедьМедь | +1306.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3856.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16928.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +514.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2413% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2013.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 387kcal |
|
| Белки | 22.21g | 31.8g |
|
| Жиры | 51.36g | 26.94g |
|
| 17.31g | 3.63g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 3.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Магний | 168mg | 41mg |
|
| Кальций | 49mg | 1064mg |
|
| Калий | 558mg | 86mg |
|
| Железо | 1.74mg | 0.77mg |
|
| Сахар | 10.49g | 0.73g |
|
| Клетчатка | 5g | 0g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 2.58mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 760mg |
|
| Натрий | 17mg | 1433mg |
|
| Витамин A | 0IU | 415IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 96µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.1µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.37mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.077mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 63mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 17.115g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 7.838g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.593g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.429mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 1.685mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 3.071mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 2.941mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.852mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 1.71mg |
|
| Валин | 0.782mg | 2.183mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 1.231mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
27%
Итоговая оценка минералов
84%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах