Сравнить продукты Арроурут и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +923.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +245% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7745% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Витамин B9 | 338µg | 6µg | 83% |
| Цинк | 0.63mg | 4.12mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 6.333g | 29% |
| Селен | 0.7µg | 14.8µg | 26% |
| Жиры | 0.2g | 15.69g | 24% |
| Белки | 4.24g | 14.63g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 6.861g | 17% |
| Витамин B3 | 1.693mg | 3.846mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.043mg | 8% |
| Калорийность | 65kcal | 204kcal | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.017mg | 7% |
| Фосфор | 98mg | 145mg | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.073mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калий | 454mg | 269mg | 5% |
| Железо | 2.22mg | 1.93mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0.214mg | 4% |
| Углеводы | 13.39g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.643g | 4% |
| Натрий | 26mg | 74mg | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
27%
40%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.294g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах