Сравнить продукты Артишок и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+265.7%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+252.9%
Содержит
больше
Медь
+352.9%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Железо
+265.7%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+252.9%
Содержит
больше
Медь
+352.9%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.1%
Содержит
больше
Витамин K
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.5%
Содержит
больше
Витамин C
+45.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.1%
Содержит
больше
Витамин K
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.5%
Содержит
больше
Витамин C
+45.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
16
Итоговая оценка минералов
24
9
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
7%
Carbohydrates
11%
3%
Жиры
1%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47 | 16 |
|
| Белки | 3.27 | 1.21 |
|
| Жиры | 0.15 | 0.18 |
|
| Витамин C | 11.7 | 17 |
|
| Углеводы | 10.51 | 3.35 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.28 | 0.35 |
|
| Кальций | 44 | 15 |
|
| Калий | 370 | 262 |
|
| Магний | 60 | 17 |
|
| Сахар | 0.99 | 2.2 |
|
| Клетчатка | 5.4 | 1.1 |
|
| Медь | 0.231 | 0.051 |
|
| Цинк | 0.49 | 0.29 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 90 | 38 |
|
| Натрий | 94 | 2 |
|
| Витамин A | 13 | 200 |
|
| Витамин E | 0.19 | 0.12 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.072 | 0.048 |
|
| Витамин B2 | 0.066 | 0.142 |
|
| Витамин B3 | 1.046 | 0.487 |
|
| Витамин B5 | 0.338 | 0.155 |
|
| Витамин B6 | 0.116 | 0.218 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 14.8 | 3 |
|
| Витамин B9, общий | 68 | 29 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.036 | 0.044 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005 | 0.016 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064 | 0.089 |
|
| Триптофан | 0.011 |
|
|
| Треонин | 0.028 |
|
|
| Изолейцин | 0.042 |
|
|
| Лейцин | 0.069 |
|
|
| Лизин | 0.065 |
|
|
| Метионин | 0.017 |
|
|
| Фенилаланин | 0.041 |
|
|
| Валин | 0.053 |
|
|
| Гистидин | 0.025 |
|
|
| Фруктоза | 0.95 |
|