Сравнить продукты Артишок и Кабачок
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+265.7%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+252.9%
Содержит
больше
Медь
+352.9%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Железо
+265.7%
Содержит
больше
Кальций
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+252.9%
Содержит
больше
Медь
+352.9%
Содержит
больше
Цинк
+69%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.1%
Содержит
больше
Витамин K
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.5%
Содержит
больше
Витамин C
+45.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.1%
Содержит
больше
Витамин K
+393.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+134.5%
Содержит
больше
Витамин C
+45.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1438.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18

16

Итоговая оценка минералов
24

9

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%

7%

Carbohydrates
11%

3%

Жиры
1%

1%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кабачок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 47 | 16 |
![]() |
Белки | 3.27 | 1.21 |
![]() |
Жиры | 0.15 | 0.18 |
![]() |
Витамин C | 11.7 | 17 |
![]() |
Углеводы | 10.51 | 3.35 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 1.28 | 0.35 |
![]() |
Кальций | 44 | 15 |
![]() |
Калий | 370 | 262 |
![]() |
Магний | 60 | 17 |
![]() |
Сахар | 0.99 | 2.2 |
![]() |
Клетчатка | 5.4 | 1.1 |
![]() |
Медь | 0.231 | 0.051 |
![]() |
Цинк | 0.49 | 0.29 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 90 | 38 |
![]() |
Натрий | 94 | 2 |
![]() |
Витамин A | 13 | 200 |
![]() |
Витамин E | 0.19 | 0.12 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.072 | 0.048 |
![]() |
Витамин B2 | 0.066 | 0.142 |
![]() |
Витамин B3 | 1.046 | 0.487 |
![]() |
Витамин B5 | 0.338 | 0.155 |
![]() |
Витамин B6 | 0.116 | 0.218 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 14.8 | 3 |
![]() |
Витамин B9, общий | 68 | 29 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.036 | 0.044 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.005 | 0.016 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.064 | 0.089 |
![]() |
Триптофан | 0.011 |
![]() |
|
Треонин | 0.028 |
![]() |
|
Изолейцин | 0.042 |
![]() |
|
Лейцин | 0.069 |
![]() |
|
Лизин | 0.065 |
![]() |
|
Метионин | 0.017 |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.041 |
![]() |
|
Валин | 0.053 |
![]() |
|
Гистидин | 0.025 |
![]() |
|
Фруктоза | 0.95 |
![]() |