Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Майонез

Сравнить

What are the differences between Бадьян настоящий and Майонез?

  • Бадьян настоящий is higher in Железо, Марганец, Медь, Кальций, Фосфор, Витамин B6, Цинк and Калий, yet Майонез is higher in Клетчатка.
  • Бадьян настоящий's daily need coverage for Железо is 459% more.
  • Бадьян настоящий has 329 times more Марганец than Майонез. While Бадьян настоящий has 2.3mg of Марганец, Майонез has only 0.007mg.
  • The amount of Насыщенные жиры in Бадьян настоящий is lower.

We used Spices, anise seed and Salad dressing, mayonnaise, regular types in this article.

Инфографика

Бадьян настоящий vs Майонез infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17500%
Содержит больше Кальций +7975%
Содержит больше Калий +7105%
Содержит больше Магний +16900%
Содержит больше Медь +4689.5%
Содержит больше Цинк +3433.3%
Содержит больше Фосфор +1995.2%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1386% 194% 128% 122% 304% 145% 189% 3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 8% 3% 2% 1% 7% 5% 9% 83%
Содержит больше Железо +17500%
Содержит больше Кальций +7975%
Содержит больше Калий +7105%
Содержит больше Магний +16900%
Содержит больше Медь +4689.5%
Содержит больше Цинк +3433.3%
Содержит больше Фосфор +1995.2%
Содержит меньше Натрий -97.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +378.5%
Содержит больше Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2 +1426.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B6 +8025%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 70% 19% 0% 0% 86% 67% 58% 48% 150% 0% 0% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 4% 66% 6% 3% 5% 0% 11% 2% 15% 408% 4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +378.5%
Содержит больше Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2 +1426.3%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B6 +8025%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42
Бадьян настоящий
43
Майонез
Итоговая оценка минералов
308
Бадьян настоящий
14
Майонез

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Бадьян настоящий
6%
Майонез
Carbohydrates
50%
Бадьян настоящий
1%
Майонез
Жиры
73%
Бадьян настоящий
345%
Майонез

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Майонез
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 619mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бадьян настоящий
Гликемический индекс продукта Бадьян настоящий ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бадьян настоящий
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бадьян настоящий Майонез Мнение
Калорийность 337 680 Майонез
Белки 17.6 0.96 Бадьян настоящий
Жиры 15.9 74.85 Майонез
Витамин C 21 0 Бадьян настоящий
Углеводы 50.02 0.57 Бадьян настоящий
Холестерин 0 42 Бадьян настоящий
Витамин D 0 7 Майонез
Железо 36.96 0.21 Бадьян настоящий
Кальций 646 8 Бадьян настоящий
Калий 1441 20 Бадьян настоящий
Магний 170 1 Бадьян настоящий
Сахар 0.57 Бадьян настоящий
Клетчатка 14.6 0 Бадьян настоящий
Медь 0.91 0.019 Бадьян настоящий
Цинк 5.3 0.15 Бадьян настоящий
Крахмал
Фосфор 440 21 Бадьян настоящий
Натрий 16 635 Бадьян настоящий
Витамин A 311 65 Бадьян настоящий
Витамин E 3.28 Майонез
Витамин D 0 0.2 Майонез
Витамин B1 0.34 0.01 Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29 0.019 Бадьян настоящий
Витамин B3 3.06 0 Бадьян настоящий
Витамин B5 0.797 0.172 Бадьян настоящий
Витамин B6 0.65 0.008 Бадьян настоящий
Витамин B12 0 0.12 Майонез
Витамин K 163 Майонез
Витамин B9, общий 10 5 Бадьян настоящий
Транс-жиры 0.187 Бадьян настоящий
Насыщенные жиры 0.586 11.703 Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 9.78 16.843 Майонез
Полиненасыщенные жиры 3.15 44.69 Майонез
Триптофан 0.017 Майонез
Треонин 0.055 Майонез
Изолейцин 0.065 Майонез
Лейцин 0.095 Майонез
Лизин 0.072 Майонез
Метионин 0.035 Майонез
Фенилаланин 0.057 Майонез
Валин 0.074 Майонез
Гистидин 0.026 Майонез
Фруктоза 0.05 Майонез

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.