Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Бадьян настоящий и Паприка

Сравнить

Инфографика

Бадьян настоящий vs Паприка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +74.8%
Содержит больше Кальций +182.1%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Фосфор +40.1%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Содержит больше Калий +58.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 178
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 616% 194% 124% 128% 137% 106% 132% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 353% 69% 196% 134% 107% 87% 95% 9%
Содержит больше Железо +74.8%
Содержит больше Кальций +182.1%
Содержит больше Медь +27.6%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Фосфор +40.1%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Содержит больше Калий +58.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 178

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин A +15737.3%
Содержит больше Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.9%
Содержит больше Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.33
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 105% 19% 0% 0% 68% 52% 46% 24% 98% 0% 0% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 2956% 435% 0% 66% 218% 151% 76% 322% 0% 302% 37%
Содержит больше Витамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин A +15737.3%
Содержит больше Витамин B2 +324.1%
Содержит больше Витамин B3 +228.8%
Содержит больше Витамин B5 +214.9%
Содержит больше Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.33

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35
Бадьян настоящий
380
Паприка
Итоговая оценка минералов
180
Бадьян настоящий
131
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Бадьян настоящий
85%
Паприка
Carbohydrates
50%
Бадьян настоящий
54%
Паприка
Жиры
73%
Бадьян настоящий
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бадьян настоящий Паприка
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бадьян настоящий Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.554g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бадьян настоящий Паприка Мнение
Калорийность 337 282 Бадьян настоящий
Белки 17.6 14.14 Бадьян настоящий
Жиры 15.9 12.89 Бадьян настоящий
Витамин C 21 0.9 Бадьян настоящий
Углеводы 50.02 53.99 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 36.96 21.14 Бадьян настоящий
Кальций 646 229 Бадьян настоящий
Калий 1441 2280 Паприка
Магний 170 178 Паприка
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 14.6 34.9 Паприка
Медь 0.91 0.713 Бадьян настоящий
Цинк 5.3 4.33 Бадьян настоящий
Крахмал
Фосфор 440 314 Бадьян настоящий
Натрий 16 68 Бадьян настоящий
Витамин A 311 49254 Паприка
Витамин E 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.34 0.33 Бадьян настоящий
Витамин B2 0.29 1.23 Паприка
Витамин B3 3.06 10.06 Паприка
Витамин B5 0.797 2.51 Паприка
Витамин B6 0.65 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 10 49 Паприка
Транс-жиры 0 Бадьян настоящий
Насыщенные жиры 0.586 2.14 Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 9.78 1.695 Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.15 7.766 Паприка
Триптофан 0.07 Паприка
Треонин 0.49 Паприка
Изолейцин 0.57 Паприка
Лейцин 0.92 Паприка
Лизин 0.69 Паприка
Метионин 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.61 Паприка
Валин 0.75 Паприка
Гистидин 0.25 Паприка
Фруктоза 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.